Ajoutez une touche de résistance à votre pratique avec cette séance de Pilates intégrant des poids légers. Idéale pour tonifier et renforcer les bras, les épaules, le dos et les muscles profonds, cette session allie fluidité, précision et puissance. Grâce aux mouvements contrôlés et à la respiration consciente, vous développez votre force tout en préservant l’harmonie corporelle. Parfaite pour celles et ceux qui souhaitent intensifier leur pratique en douceur.